Smoothie

Smoothie = yop tres liquide a servir tres frais
tres facile, pour tous ceux qui aiment la cuisine experimentale
le tout en 5 min


Exemple:
1 banane, 2 nectarines, des cerises (dénoyautées)
du lait de soja a la vanille
du nectar de fruits type peche abricot
une goutte de vanille liquide
vous mixez le tout et placez au frais ...

les variantes:

tous les fruits que vous trouvez et que vous aimez, mais evitez que ça soit trop liquide (la banane c'est top pour epaissir)

du lait normal, du lait de coco, du lait concentré non sucré (le sucré ça fait un peu trop sucré parfois), du yaourt , les petits suisses (avec le papier autour comme a la cantine), du fromage blanc...

les ajustements: la cannelle en poudre, le sucre vanillé, le sirop d'érable, le miel, le jus de citron, le gingembre, poudre de noisette, d'amande, de coco (attention ça gonfle un peu), et tous ce qui vous fais envie...

Voilà tout est dit

Tous a vos mixer

Ummm, ça doit être super raffraichissant, surtout par ce temps!! Je vais essayer!!

oui oui ça a l'air drôlement sympa! je crois que vous en aviez déjà avec PY sur l'autre forum.

c'est ça c'est PY qui m'a conseillée de m'inscrire ici pour vous convertir aux smoothies...
Allez lancez vous c'est top et ça passe très bien l'été...
bonne continuation a tous
Bisous xxx